Petua Tradisional Untuk Hilangkan Gastrik
Artikel arkib yang disusun semula. Respons setiap orang terhadap makanan berbeza dan petua tradisional bukan pengganti diagnosis atau rawatan.
Ketidakselesaan yang sering disebut sebagai “gastrik” boleh mempunyai beberapa punca, termasuk keradangan perut dan refluks asid. Makanan tertentu mungkin terasa lebih selesa bagi sesetengah orang, tetapi tiada satu bahan makanan yang terbukti menyembuhkan semua masalah gastrik.
1. Pisang
Pisang lembut dan mudah dimakan bagi ramai orang. Jika sesuai dengan anda, ia boleh menjadi sebahagian daripada pemakanan seimbang. Namun, pisang bukan rawatan khusus untuk gastritis atau GERD.
2. Susu
Sesetengah orang mendapati susu melegakan rasa pedih buat sementara waktu, manakala orang lain mungkin mengalami kembung atau simptom refluks. Pilih berdasarkan toleransi diri dan elakkan menganggap susu sebagai ubat peneutral asid yang pasti berkesan.
3. Bunga cengkih
Cengkih digunakan sebagai rempah dalam makanan. Bukti klinikal bahawa menggigit cengkih dapat merawat gastrik adalah terhad. Penggunaan berlebihan atau minyak cengkih pekat boleh memudaratkan, jadi jangan gunakan sebagai rawatan tanpa nasihat profesional.
4. Halia
Halia digunakan dalam masakan dan minuman. Sesetengah individu menggemarinya, tetapi ia tidak terbukti menyembuhkan gastrik; bagi sesetengah orang, halia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan. Hentikan jika simptom bertambah teruk.
Amalan harian yang boleh membantu
- Catat makanan dan minuman yang mencetuskan simptom peribadi.
- Makan dalam bahagian sederhana dan elakkan berbaring sejurus selepas makan jika mengalami refluks.
- Kurangkan makanan atau minuman yang jelas mencetuskan gejala anda.
- Berbincang dengan doktor jika gejala kerap berulang atau memerlukan ubat dengan kerap.
Bila perlu mendapatkan bantuan perubatan
Dapatkan pemeriksaan jika simptom berlarutan, sukar menelan, muntah berulang atau berat badan turun tanpa sebab. Muntah darah, najis hitam, pengsan atau sakit dada yang kuat memerlukan bantuan kecemasan.