14 Tanda Serta Simptom Apabila Terkena Anxiety

Senarai ini merupakan tanda-tanda serta simtom anda terkena serangan panik atau anxiety

Apabila anxiety semakin hebat ke tahap menjadi serangan panik , tanda-tanda dan gejala-gejala boleh termasuk gejala fizikal dan emosi seperti. Antara tanda serta simptom anxiety ialah:-

1. berdebar-debar 
2. sakit dada , sesak dada atau ketidakselesaan lain 
3. rasa seperti mendapat serangan jantung 
4. sesak nafas atau masalah pernafasan 
5. berpeluh di tapak tangan 
6. loya 
7. menggeletar 
8. berasa pening 
9. derealization ( perasaan yang tidak benar ) 
10. depersonalization ( berasa terpisah daripada diri sendiri ) 
11. kebas atau kesemutan sensasi 
12. seram sejuk 
13. berasa seperti tercekik 
14. perasaan seperti akan mati dalam masa yang terdekat.

Ada salah satu diatas? Jika anda ingin berkongsi pengalaman anda, jom komen dibawah. sama-sama kita bincang.